Spreizfuß: Ursachen, Symptome & Behandlung
04. November, 2020

Spreizfuß: Ursachen, Symptome & Behandlung

Von Caroline Delcker

Was ist ein Spreizfuß? Wie entsteht dieser und was kann man dagegen tun? Die Antworten auf diese Fragen findest du in diesem Beitrag!

Übersicht:

Was ist ein Spreizfuß?

Der Spreizfuß (Pes transversoplanus) ist eine Fußfehlstellung, bei der sich die Mittelfußknochen, im Vergleich zu einer normalen Fußstellung, immer weiter auseinander bewegen. So flacht das Fußgewölbe (vordere Quergewölbe) ab und der Fuß wird unterhalb der Zehen, am Vorfuß, immer breiter. 

Dadurch verändert sich die Verteilung deines Gewichts auf deine Füße und es kommt zu einer veränderten Belastung der Vorfußknochen. Auch die Mittelfußknochen, vor allem der 2. bis 4., werden so ziemlich überlastet. Die Folge: du beginnst die Füße nun über außen bis hin zur Ferse abzurollen. Dies kann sich zusätzlich negativ auf dein Sprunggelenk, deine Sehnen und das Bindegewebe auswirken.


Der Abdruck eines normalen FußesSpreizfuß abdruck

(1. Illustration: Fußabdruck einer normalen Fußstellung, 2. Illustration: Spreizfuß-Fußabdruck)

Beachte: Der Spreizfuß kann in Kombination mit weiteren Fußfehlstellungen wie dem Senkfuß oder dem Knickfuß vorkommen, zum Beispiel als Senk-Spreizfuß (umgangssprachlich als Plattfuß bekannt) oder Knick-Senk-Spreizfuß. 

Welche Symptome/ Schmerzen sind typisch?

Leider kann ein Senkfuß lange Zeit unbemerkt bleiben, da die Schmerzen sich meist erst entwickeln, wenn die Fußfehlstellung klar als diese identifiziert wird. Besonders im zunehmenden Alter kommt es häufig zu einem Senkfuß. Ist es dann so weit, können sich die Symptome bzw. Schmerzen auf folgende Weisen äußern: 

  • Dein Fuß ist offensichtlich größer, die Schuhgröße kann sich verändern und der Vorderfuß ist an den Knöcheln deutlich breiter.
  • Besonders bei Belastung der Füße können Beschwerden und schnell Müdigkeit auftreten. Insbesondere die Schmerzen an den Fußballen unterhalb der Zehen werden schnell so unangenehm, dass du das Gefühl hast, du möchtest am liebsten sofort deine Schuhe wechseln oder ausziehen.
  • Brennen in der Fußsohle oder ein Taubheitsgefühl können ebenfalls auftreten.
  • Außerdem sind Druckschwielenbildung und Schmerzen im Bereich der Mittelfußknochen weitere Symptome eines Spreizfußes. Bei einem akuten Fall verändert sich dein Abrollverhalten der Füße, somit dein Gang und es kann sogar zu einer schmerzhaften Schleimbeutelentzündung (Bursitis) kommen. 
  • Bei einem fortgeschrittenen Spreizfuß kann es zu sehr heftigen Mittelfußschmerzen im Bereich der Grundgelenke kommen, eine sogenannte zentrale Metatarsalgie.

Zu bedenken gilt auch, dass sich eine Spreizfuß-Fehlstellung fortlaufend verschlechtern kann. So können unter anderem folgende Folgeerkrankungen auftreten:

Wie entsteht ein Spreizfuß?

Eine Fußfehlstellung wie der Spreizfuß kann entweder angeboren sein oder sich im Laufe des Lebens entwickeln. Wenn du an Übergewicht leidest oder einen Beruf ausübst, bei dem du lange stehen musst, bist du für eine Fußfehlstellung generell anfälliger.

Zudem erkranken Frauen statistisch häufiger an einem Spreizfuß als Männer. Falsches Schuhwerk (welches zu eng oder zu klein ist) und die Schwächung des Bindegewebes begünstigen zusätzlich die Entwicklung von Spreizfüßen. 

Wer stellt die Diagnose für die Fußfehlstellung?

Generell sollte eine medizinische Diagnose immer von einem Arzt gefällt werden. Einen Spreizfuß kann man jedoch auch sehr gut selbst daran erkennen, dass der Fuß im vorderen Bereich deutlich breiter ist, bzw. die Mittelfußknochen nach außen wandern. Zusätzlich können Röntgenbilder für Informationen über Schäden des Sprunggelenks Aufklärung leisten. Wenn der Arzt die Diagnose Spreizfuß bestätigt, verschreibt dieser in den meisten Fällen maßgefertigte orthopädische Einlagen.

Wie kann man einen Spreizfuß behandeln?

Um einen Spreizfuß zu behandeln, gibt es mehrere Ansätze. Wir sind der Überzeugung, ein ganzheitlicher Ansatz ist hier die Lösung. Zeit deiner Fußgesundheit, nein, deinem ganzen Körper etwas Gutes zu tun! Denn wusstest du, dass eine Fußfehlstellung Auswirkungen auf den gesamten Körper haben kann? Wir haben dafür die Lösung!

Befreie dich endlich von nervigen Fußschmerzen, aber auch von Schmerzen in der Hüfte und dem Rücken – Abhilfe schaffen unsere orthopädischen Maßeinlagen. Und ergänzend raten wir dazu, deine Füße gezielt zu trainieren. 

Du bist der auf der Suche nach passenden Übungen, um deine Fußmuskulatur zu stärken und deine Fußgelenke zu mobilisieren? Dann schau dir diese Übungen, die mit einer Yogalehrerin zusammengestellt wurden, an. 

Was für Einlagen brauche ich bei einem Spreizfuß?

Unsere GetSteps Einlagen sind orthopädische Maßeinlagen und heben das Quergewölbe des Fußes gezielt manuell an, um die Füße gezielt über den Zehenköpfchen zu unterstützen und zu entlasten. Sie werden passgenau auf deine Füße und dein Schuhwerk von unserem Orthopädieschuhmachermeister in unserer Berliner Werkstatt angefertigt. 

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Worauf wartest du also noch? Hol dir deine orthopädischen Einlagen für die Schuhe deiner Wahl online und gleiche deine Spreizfüße aus! So kannst du deine Fußschmerzen lindern und Schmerzen in den Knien vorbeugen. 

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Wir vertrauen auf Handwerk und Expertise. Alle GetSteps Einlagen werden in unserem zertifizierten orthopädischen Schuhmacherbetrieb in Berlin von Hand gefertigt.

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