Hüftschmerzen

Ob nach dem Joggen, beim Gehen oder Liegen – Hüftschmerzen schränken unseren Alltag ganz schön ein. Die meisten Bewegungen sind kaum möglich und man ist über jeden noch so kurzen schmerzfreien Moment froh.

schmerzen in der hüfte

Doch wie entstehen Hüftschmerzen eigentlich?

Die Ursachen für Hüftschmerzen können sehr unterschiedlich sein. Bei einigen entstehen diese durch Verletzungen oder einer Ausrenkung des Hüftgelenks, Rheuma sowie durch eine Arthrose (Gelenkverschleiß).

Allerdings können auch Bewegungsmangel oder eine Fehlstellungen zu diesen Schmerzen führen: Monotone Bewegungen wie langes Sitzen verkürzen die Muskeln und verkleben die Faszien.

Oft wird eine Fußfehlstellung als Ursache für Schmerzen in der Hüfte festgestellt. Denn durch diese wird der Körper stark beim Gehen, Stehen und auch Sitzen belastet. Das Resultat dessen sind schmerzhafte Verspannungen in den Knien, dem Rücken sowie der Hüfte.

Auch unterschiedlich lange Beine können der Grund für Hüftschmerzen sein. Bei einer ausgeprägten Beinlängendifferenz wird das längere Bein durchgehend belastet und nutzt sich ab. Dadurch entstehen Schmerzen an der Hüfte, die unbehandelt z. B.  zu einer Arthrose oder einer Entzündung des Hüftgelenks (Periarthropathia coxae) führen können. 

Was hilft bei Hüftschmerzen?

Es gibt einige Dinge, die du präventiv gegen Hüftschmerzen tun kannst. Dazu gehören:

Aktives Training, um verklebte Faszien zu lösen.

Das Tragen von orthopädischen Einlagen nach Maß.

Mehr Bewegungen im Büroalltag integrieren.

Wichtig ist aber, dass du bei starken oder lang andauernden Schmerzen den Rat deines Arztes oder deiner Ärztin aufsuchst. Diese:r kann eine Diagnose stellen und du erhältst die für dich geeignete Therapie.

Wie können Einlagen bei Hüftschmerzen helfen?

Da Hüftschmerzen oft mit einer Fehlbelastung einhergehen, ist es wichtig, orthopädische Einlagen nach Maß zu tragen. Diese entlasten den Fuß und können Fehlstellungen korrigieren. Zudem bietet GetSteps Einlagen für unterschiedliche lange Beine an. So kannst du deinen Gang stabilisieren und du profitierst von einem schmerzfreien Leben.

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Mit deinen GetSteps Einlagen werden deine Füße optimal unterstützt und du bist ohne Schmerzen, mit mehr Komfort und Performance unterwegs. Dafür vertrauen wir auf Handwerk und Expertise.

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