Unsere Füße tragen uns (wortwörtlich) durchs Leben. Daher ist es wenig verwunderlich, dass die täglichen Belastungen zu Fußschmerzen führen können. Denn enge Schuhe, ständiges Stehen oder auch intensiver Sport sowie der Job können unseren Füßen schaden und zu Schmerzen führen. Was u. a. gegen Fußschmerzen hilft, erfährst du in diesem Artikel. 

Was hilft gegen Fußschmerzen? 

Schmerzen deine Füße jeden Tag? Dann solltest du ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken. Du könntest folgende Dinge tun: 

• Trage die für dich passenden Schuhe: Wusstest du, dass die meisten Personen zu kleine Schuhe tragen und damit ihren Füßen schaden? Das falsche Schuhwerk kann dabei nicht nur zu Schmerzen führen, sondern auch die Ursache für eine Fußfehlstellung wie den Spreizfuß sein. 
• Hol dir orthopädische Einlagen: Bei GetSteps kannst du diese super einfach über diesen Link online bestellen.
• Stärke deine Fußmuskulatur mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Denn eine schwache Fußmuskulatur sorgt dafür, dass sich das Gewicht, das auf den Füßen lastet, falsch verteilt. Dadurch rollst du mit deinem Fuß unnatürlich ab, was zu Schmerzen führen kann. 
• Eine wohltuende Fußreflexzonenmassage. Diese kann verklebte Faszien, die die Ursache deiner Fußschmerzen sein können, lösen. 

Wie du siehst, gibt es einige Möglichkeiten, was gegen Fußschmerzen hilft. Wir empfehlen dir aber, dir all diese Tipps zu Herzen zu nehmen. Nicht nur deine Füße werden es dir danken.

Wusstest du, dass Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen von den Füßen verursacht werden können? Denn durch eine schwache Fußmuskulatur entsteht eine Fußfehlstellung wie der Knick- oder Spreizfuß. Behandelst du eine Fußfehlstellung nicht, trittst du falsch auf. Demnach nimmst du auch eine falsche Körperhaltung ein. So werden die Gelenke falsch belastet und du leidest unter Knie- oder Hüftschmerzen. 

Fußschmerzen: Wann zum Arzt? 

Obwohl unsere Ratschläge Schmerzen in den Füßen lindern können, ersetzen sie nicht die Diagnose eines Arztes oder einer Ärztin. Achte bitte darauf, dass du zum Orthopäden oder zur Orthopädin gehst, wenn: 

• Du unter akuten Schmerzen leidest.
• Die Schmerzen von Tag zu Tag schlimmer werden.
• Bei Schwellungen und Rötungen.

Dein Arzt oder deine Ärztin weiß nämlich ganz genau, was du gegen Fußschmerzen tun kannst. Sollte er oder sie eine Fußfehlstellung bei dir diagnostiziert haben und dir orthopädische Einlagen empfehlen, kannst du dir den mühsamen Gang zum Sanitätshaus ersparen und diese ganz einfach und bequem bei GetSteps bestellen. 

Welche Fußfehlstellungen gibt es eigentlich? 

Da du jetzt weißt, was du bei Fußschmerzen tun kannst, wird es Zeit, dass wir uns den Fußfehlstellungen widmen. Denn diese sind oft die Ursache für schmerzende Füße. Doch bevor wir dir die gängigsten Fußfehlstellungen auflisten, sollte erst einmal geklärt werden, was eine Fußfehlstellung überhaupt ist. Unter einer Fußfehlstellung verstehen Mediziner:innen Abweichungen von der „Normalstellung“ eines menschlichen Fußes. Fußfehlstellungen sind u.a.: 

• Plattfuß 
• Senkfuß
• Spreizfuß
• Hohlfuß
• Knickfuß
• Hallux valgus (Zehenfehlstellung)

Du fragst dich, was die Symptome dieser ganzen Fußfehlstellungen sind? Dann schau doch mal in diesem Artikel vorbei: “Welcher Fußtyp bist du?” und finde die Antworten auf deine Fragen. 

Eine Fußfehlstellung solltest du auf jeden Fall behandeln lassen, denn sie kann zu weitaus mehr als Fuß-, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen führen (was alles andere als angenehm ist). Eine falsche Belastung der Knie- und Hüftgelenke sowie weitere Folgen für den gesamten Bewegungsapparat können die Folge einer unbehandelten Fußfehlstellung sein.

Wie funktioniert GetSteps? 

Ganz einfach, deine Einlagen bestellst du online bei uns. Danach bekommst du ein Abdruckset mitsamt Fragebogen, in welchem du all deine Beschwerden und weitere wichtige Informationen einträgst, zugeschickt. Die gesamten Unterlagen schickst du dann an uns zurück. Bei uns angekommen, analysiert unserer erfahrener Orthopädieschuhmacher dein Abdruckset und liest sich deinen Fragebogen genau durch. 

Anhand dessen kann er erkennen, an was für einer Fußfehlstellung du leidest und die für dich optimalen Einlagen anfertigen. So bekommst du deine maßgefertigten orthopädischen Einlagen zu dir nach Hause geliefert. Weitere Infos rund um GetSteps Einlagen findest du in unseren FAQs.

Du hast dich gefragt, was gegen Fußschmerzen hilft? Wir haben die Lösung: 

1. Trage die das richtige Schuhwerk. 
2. Hol dir orthopädische Einlagen von GetSteps.
3. Trainiere deine Füße und stärke deine Muskulatur. 

Worauf wartest du also noch? Mach den ersten Schritt in ein gesünderes Leben und bestell dir deine individuell gefertigten orthopädischen Einlagen mit nur wenigen Klicks online.