Füße – von vielen unterschätzt, aber von jedem gebraucht
02. Juli, 2020

Füße – von vielen unterschätzt, aber von jedem gebraucht

Von Annik Wolf

Unsere Füße sind mehr als nur ein Körperteil; sie bilden das Fundament des Körpers und sind ein Spiegelbild unserer Gesundheit. Sie tragen uns von Ort zu Ort, lassen uns laufen, rennen, tanzen und springen.

Studien belegen, dass ein Mensch ungefähr 25 Prozent seines Lebens auf seinen Beinen verbringt und im Durchschnitt in seinem Leben unglaubliche vier Mal um die Erde läuft. Dabei ermöglichen es uns unsere Füße nicht nur Distanzen zu überwinden, sondern auch unser gesamtes Körpergewicht zu tragen. Täglich halten sie die Last von fast 2.500 Tonnen, was dem Gewicht von vier ICE Zügen entspricht. Innerhalb von drei Tagen beläuft sich das bereits auf das Gewicht des Eiffelturms. 

Schenk deinen Füße mehr Aufmerksamkeit  

Fußschmerzen

 

Dass unser Körper dies bewerkstelligt und dieses enorme Gewicht tragen kann, ist auf die besondere Funktionalität der Achillessehne zurückzuführen. Neben dieser etwa 20 cm langen Sehne bestehen unsere Füße aus 26 Knochen, 27 Gelenken, 31 Muskeln und Sehnen und knapp 1.700 Nervenenden. Mehr als 100 Bänder halten die Strukturen zusammen. Man muss den Fuß stets als Ganzes begreifen, denn seine komplexe Anatomie ermöglicht uns letztlich den Stand, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. 

Bei jedem einzelnen Schritt werden unsere Füße belastet - ein gesunder Gang ist daher umso wichtiger. Vielen Menschen fehlt es jedoch an Wertschätzung für die besondere Funktion ihrer Füße und assoziieren mit ihren Füßen etwas Negatives.

Füßen wird generell wenig Beachtung geschenkt. In einer kürzlich durchgeführten Studie geben nur 32 Prozent der Deutschen an, dass sie sich den Funktionen des Fußes und deren Gesunderhaltung und Pflege bewusst sind. Oftmals wird dem optischen Erscheinungsbild eine größere Bedeutung, als gesunden Füßen zugeschrieben. 

Erst wenn wir Probleme mit unseren Füßen, merken wir, wie wichtig diese für unsere Gesundheit. Denn viele Personen leiden unter einer Fußfehlstellung, wie dem Spreiz-Knick- oder Plattfuß. Diese Fehlstellung können den Bewegungsapparat einschränken und zu Schmerzen und Problemen in den Knien, der Hüfte, dem Rücken oder dem Nacken führen. 

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Studien weisen auf, dass fast zwei Drittel der deutschen Bevölkerung im Erwachsenenalter Fußfehlstellungen haben, die größtenteils jedoch nicht behandelt werden. Diese können in Schmerzen in den Füßen, Knien, Hüfte, Rücken oder gar dem Kopf resultieren. 

Daher tragen wir mit dem richtigen Schutz unserer Füßer zur Erhaltung unserer allgemeinen Gesundheit bei. Denn unabhängig vom Alter – gesunde Füße sind von großer Bedeutung. Mit der Vermeidung von Fußfehlstellungen kann man nicht früh genug anfangen.

Aufgrund dessen ist es nicht nur wichtig, unsere Füße zu entlasten und zu pflegen, sondern auch das richtige Schuhwerk zu tragen. Dabei muss beachtet werden, dass jeder Fuß anders ist und eine unterschiedliche Unterstützung benötigt.

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Individuell angefertigte Einlegesohlen dämpfen, stärken und unterstützen den Fuß an den richtigen Stellen und sorgen für die richtige Ausrichtung des Fußes. Sie gewähren Komfort, reduzieren Schmerzen und steigern die Performance. 


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Quellen

DieFußexperten. (2020). Fußfakten. Retrieved June 19, 2020, from https://die-fussexperten.de/fusfakten/

Hansaplast. (2020). Was Sie über Ihre Füße Wissen sollten. Retrieved June 19, 2020, from https://www.hansaplast.at/magazin/schoenheit-und-pflege/fakten-fuesse

PTA. (2020). Die Deutschen und ihre Füße. Retrieved June 21, 2020, https://www.diepta.de/news/aktion/fit-fuer-die-beratung-die-deutschen-und-ihre-fuesse-556630/



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