Was versteht man unter einem Hallux rigidus?
20. Dezember, 2021

Was versteht man unter einem Hallux rigidus?

Von Irini Diamanti

Versp√ľrst du beim Auftreten Schmerzen im gro√üen Zeh und l√§sst sich dieser schwer bewegen? Dann leidest du vermutlich unter einem Hallux rigidus. Was das ist, wie dieser entsteht und wie du pr√§ventiv dagegen vorgehen kannst, erf√§hrst du hier.¬†

Was versteht man unter einem Hallux rigidus? 

Bei einem Hallux rigidus handelt es sich um eine Arthrose des Gro√üzehs, denn: Hallux = Gro√üzeh, ridigus = steif. Das bedeutet, dass die Knorpel des Gro√üzehengelenks (zwischen dem ersten Mittelfu√üknochen und dem Grundglied) abgenutzt werden. So fehlt den Knochen der Schutz, den sie f√ľr eine reibungslose Bewegung ben√∂tigen. Die Gelenkfl√§chen bilden im Verlauf Zacken, welche mit der Zeit zu starken Schmerzen und sogar zur Unbeweglichkeit (Gelenksteife) f√ľhren k√∂nnen.¬†

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Wie entsteht ein Hallux rigidus? 

Da es sich bei einem Hallux rigidus um eine Arthrose des gro√üen Zehs handelt, sind die Ursachen daf√ľr identisch wie die einer Coxarthose oder eines Verschlei√ües an einem anderen Gelenk. Dazu geh√∂ren unter anderem:¬†

  • Bewegungsmangel
  • Fehlbelastungen durch Fu√üfehlstellungen
  • Verletzungen
  • √úbergewicht
  • Veranlagung
  • Unausgewogene Ern√§hrung
  • Nikotin & Alkohol

Ein Hallux rigidus kann auch durch das Tragen von zu engen Schuhen entstehen. 

Symptome bei einer Arthrose des Großzehengrundgelenkes:

Nicht nur die Gr√ľnde f√ľr einen Hallux rigidus k√∂nnen unterschiedlich sein, sondern auch die Beschwerden. Bei einigen Betroffenen sind diese st√§rker ausgepr√§gt als bei anderen. Doch g√§ngige Symptome bei einem Hallux rigidus sind unter anderem:¬†

  • Schmerzen der Gro√üzehe beim Gehen¬†
  • Steifer Gro√üzeh
  • Schwellungen am gro√üen Zeh
  • Probleme, den passenden Schuh zu finden

Um die Schmerzen beim Auftreten und Abrollen zu vermeiden, versuchen viele Betroffene ‚Äď unbewusst ‚Äď den Zeh zu schonen. Daf√ľr rollen sie den Fu√ü nicht mit dem Gro√üzeh ab, sondern am Au√üenrand des Fu√ües. Dadurch ver√§ndert sich die Gangart zunehmend, weshalb es zu Knie- und H√ľftschmerzen kommen kann. Wird dagegen nicht vorgegangen, kann durch die neue Fehlbelastung auch eine Arthrose im Knie- oder H√ľftgelenk entstehen.¬†

Was hilft bei einer Arthrose des Großzehengelenks?

Generell ist eine Arthrose nicht heilbar. Es gibt jedoch viele Dinge, die du tun kannst, um Schmerzen zu mindern und einer Verschlechterung der Beschwerden vorzubeugen. Dazu gehören:

Wichtig ist jedoch, dass du die Möglichkeiten vorab mit deinem Orthopäden oder deiner Orthopädin abklärst. Haben sich deine Beschwerden jedoch drastisch verschlimmert, hilft nur noch eine Operation.

Hallux rigidus vorbeugen

Es gibt auch zahlreiche Dinge, die du tun kannst, um die Entstehung einer Arthrose zu vermeiden:

  • Treibe regelm√§√üig Sport ‚Äď achte jedoch darauf, dass du dich nicht √ľbernimmst. Steigere daf√ľr dein Trainingspensum schrittweise.¬†
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