Was ist eine Krallenzehe?
14. April, 2021

Was ist eine Krallenzehe?

Von Irini Diamanti

Krumme Zehen k├Ânnen nicht nur unsch├Ân sein, sondern auch schmerzhaft. Neben der Verformung des gro├čen Zehs, dem sogenannten Hallux valgus, k├Ânnen auch die anderen f├╝nf Zehen Deformit├Ąten aufweisen ÔÇô die Hammer- und/ oder die Krallenzehe. Da wir uns schon mit dem Hallux valgus sowie der Hammerzehe befasst haben, widmen wir uns in diesem Blogpost der Krallenzehe.┬á

Was ist eine Krallenzehe?

Wie du in unserem Fu├čanatomie-Blogpost gelesen hast, bestehen unsere Kleinzehen aus drei Gelenke. Ist das Grundgelenk zu sehr gestreckt und das Mittel- oder Endgelenk des Zehs gebeugt, spricht man von einer Krallenzehe.┬á

Die Kr├╝mmung bei einer Krallenzehe

 

Diese Deformation führt dazu, dass der Zeh den Boden nicht berührt und er die Form einer Kralle bekommt. Die Optik ist jedoch nicht die einzige Sache, durch die sich eine Krallenzehe bemerkbar macht. Betroffene leiden unter anderem auch an: 

Hat sich eine Krallenzehe entwickelt, kann sie dazu f├╝hren, dass die F├╝├če nicht mehr in die Schuhe passen. Zudem kann die Zehe versteifen, wodurch sie sich nicht mehr richtig bewegen l├Ąsst. Oftmals klemmt sie sich zwischen den anderen Zehen ein.┬á

Wie entsteht eine Krallenzehe?

Da du jetzt wei├čt, was eine Krallenzehe ist und wie du sie erkennst, fragst du dich vielleicht, wie sie entsteht. Es gibt viele Faktoren, durch die eine Krallenzehe entstehen kann. Einige davon sind:┬á

Was kann ich dagegen tun? 

Eine Krallenzehe l├Ąsst sich ÔÇô je nach Schweregrad ÔÇô konservativ, also nicht-invasiv sowie operativ behandeln. Versp├╝rst du Schmerzen, so solltest du auf jeden Fall deine:n Orthop├Ąd:in aufsuchen. Diese:r wei├č, welche Behandlung die Richtige f├╝r dich ist.┬á

Aber auch pr├Ąventiv kannst du gegen eine Krallenzehe vorgehen. Achte darauf, dass du immer das f├╝r dich passende Schuhwerk tr├Ągst. Auch empfehlen wir dir, orthop├Ądische Ma├čeinlagen zu tragen. Diese k├Ânnen eine Fu├čfehlstellung korrigieren, die F├╝├če st├╝tzen und entlasten. Auch gezielte Fu├č├╝bungen, wie Yoga, Faszientraining oder ├ťbungen aus der Physiotherapie st├Ąrken die Fu├čmuskulatur und k├Ânnen die Entstehung einer Krallenzehe vorbeugen.

Da wir bei GetSteps einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen, empfehlen wir dir, dir all diese Tipps ans Herz zu nehmen. Worauf wartest du also noch? Mache jetzt den ersten Schritt in ein ges├╝nderes und schmerzfreies Leben und bestell dir deine orthop├Ądischen Einlagen mit nur wenigen Klicks!

orthop├Ądie einlagen f├╝r spreizf├╝├če online bestellen

 

Zur├╝ck zur ├ťbersicht

GetSteps. Get going.

Wir vertrauen auf Handwerk und Expertise. Alle GetSteps Einlagen werden in unserem zertifizierten orthop├Ądischen Schuhmacherbetrieb in Berlin von Hand gefertigt.

Danke!

Du bekommst Post von uns.