Was du für schöne & gesunde Füße zu Hause tun kannst
05. April, 2021

Was du für schöne & gesunde Füße zu Hause tun kannst

Von Irini Diamanti

Aufgrund von Corona mussten wir uns in vergangener Zeit ziemlich einschränken – und ein Ende ist noch immer nicht in Sicht. Auch wenn dieser Sommer anders sein wird als wir es gewohnt sind, freuen wir uns über das gute Wetter, den Frühling, den Sommer und die langen Nächte.

Doch vor allem wenn es warm ist, sind unsere Füße schwer, geschwollen und müde – und sehen ohne eine Pediküre einfach nicht schön aus.

Zwar haben die Nagelstudios wieder geöffnet, doch wer weiß, für wie lange. Vielleicht ist es dir auch zu riskant, einen Beautysalon zu besuchen. Aus diesem Grund haben wir dir einige Tipps zusammengefasst, mit denen du deinen Füßen von zu Hause aus etwas Gutes tun kannst.

Fußbad

Fußbad selber machen

Viel Hornhaut, Fußpilz oder auch rissige Füße – ein regelmäßiges Fußbad kann dafür sorgen, dass all das nicht entsteht und wirkt zudem beruhigend und entspannend.

Und solch ein Fußbad kannst du ganz einfach zu Hause machen. Die meisten Dinge, die du dafür brauchst, hast du bestimmt da.

Was du für ein Fußbad benötigst:

  • eine Schüssel
  • warmes Wasser
  • das passende Hausmittel, wie Natron oder Apfelessig

Wie es gemacht wird, findest du in unserem Blogpost ‚Fußbad selber machen‘. Schau doch mal vorbei und überzeug dich selbst!

Pediküre

Sommerzeit ist Barfußzeit. Da wird es höchste Zeit, dass wir uns mehr um unsere Fußpflege kümmern, oder?

Was du für deine Pediküre benötigst:

  • eine Schüssel
  • warmes Wasser
  • Salz oder Kaffeesud
  • Bimsstein oder Hornhautschwamm
  • Nagelschere
  • Nagel- & Polierfeile
  • optional Nagellack

In unserem Fußpflege-Blogpost findest du Tipps und Tricks, wie du deine Pediküre ganz einfach zu Hause machen kannst.

Fußübungen

Fußmuskulatur stärken

Fitnessstudios haben noch immer geschlossen. Aber seien wir mal ehrlich, auch wenn sie geöffnet wären, würden die wenigsten von uns die Füße aktiv trainieren. Dabei ist das so einfach und zudem sehr wichtig, denn sie stärken unsere Muskulatur und lösen unsere Faszien. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten:


Nicht nur zur Frühlings- und Sommerzeit solltest du deinen Füße mehr Aufmerksamkeit schenken. Unsere Füße leisten nämlich Großes und haben sich regelmäßig etwas mehr Pflege verdient. Achte deswegen darauf, dass deine Schuhe nicht zu klein oder zu eng sind und trage regelmäßig orthopädische Einlagen. Diese entlasten den Bewegungsapparat, können Fußfehlstellungen korrigieren und Schmerzen in der Hüfte, dem Rücken oder Nacken lindern. 

 

 

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Wir vertrauen auf Handwerk und Expertise. Alle GetSteps Einlagen werden in unserem zertifizierten orthopädischen Schuhmacherbetrieb in Berlin von Hand gefertigt.