Schmerzen im Fußballen sind alles andere als angenehm, denn jeder Gang wird zur Qual. Doch welche Ursachen können schmerzende Ballen haben? Wir stellen dir hier zwei genauer vor: die Metatarsalgie und das Morton Neurom.

Metatarsalgie bei Fußschmerzen 

Verspürst du Schmerzen im Fuß nach einer längeren Belastung? Dann könnte es sich um eine Metatarsalgie handeln. Eine Metatarsalgie bezeichnet Schmerzen im Mittelfuß, die aufgrund folgender Faktoren entstehen kann: 

• Überlastungen 
• Fußfehlstellungen wie dem Spreiz- oder Plattfuß 
• Verletzungen 
• Erkrankungen des Fußskeletts 
• neurologische Erkrankungen 

Betroffene einer Metatarsalgie leiden dabei unter Schmerzen im Fußballen beim Auftreten und Abrollen, die vor allem nach einer längeren Belastung auftreten. Zu einer falschen Belastung gehören u. a.:

• Langes Stehen
• Überstrapazierung beim Sport
• Das Tragen von zu engen und zu kleinen Schuhen

Wenn du regelmäßig Schmerzen im Fußballen verspürst, solltest du auf jeden Fall einen Orthopäden oder eine Orthopädin aufsuchen. Diese:r kann die Ursache für die Metatarsalgie stellen und du erhältst die richtige Behandlung. 

Fußschmerzen durch ein Morton Neurom

Verspürst du beim Auftreten und Abrollen ein brennendes und stechendes Gefühl? Dann könnten diese Fußbeschwerden auf Morton Neurom zurückgeführt werden. Bei einem Morton Neurom ist ein Nerv auf Höhe der Mittelfußköpfchen verdickt. 

Diese Schwellung tritt bei den meisten Betroffenen zwischen dem dritten sowie dem vierten Zeh auf. In der Regel lassen die Schmerzen im Fuß nach, wenn man sitzt oder sich hinlegt und keine Schuhe trägt.

Doch wie entsteht ein Morton Neurom?

Ein Morton Neurom kann durch viele Faktoren begünstigt werden. Dazu gehören u.a.:

• Die Fehlstellung eines Spreizfußes
• Das falsche Schuhwerk
• Überbelastung durch zu langes Stehen oder zu viel Sport
• Bewegungsmangel

Was tun bei Schmerzen im Fußballen? 

Du möchtest den stechenden Schmerz im Fuß lindern oder gar vorbeugen? Dann gibt es viele Dinge, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dazu gehören:

• Regelmäßiges Fuß-Training, um die Fußmuskulatur zu stärken
• Orthopädische Einlagen nach Maß tragen, um deine Füße zu entlasten & Fehlstellungen zu korrigieren.
• Barfußlaufen, um dein Fußgewölbe aufzubauen. 

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