Ob nach dem Joggen, dem Fahrradfahren, dem Fitness oder Basketball – Schmerzen nach dem Sport sind für dich keine Seltenheit? Und sind dabei vor allem das Knie- oder Hüftgelenk von betroffen? Dann könnten Sporteinlagen für deine Schuhe die Lösung sein. Wir verraten dir, wie Sporteinlagen bei starken Schmerzen helfen.

Starke Schmerzen nach dem Sport

Obwohl du regelmäßig Sport treibst, leidest du nach (fast) jedem Training unter starken Schmerzen im Knie, im unteren Rücken oder in der Hüfte? Dann könnte die Ursache dessen an deinen Füßen liegen. 

Denn unsere Füße bilden das Fundament unseres gesamten Körpers. Sind sie gesund, so stehen wir gerade und unser ganzes Gewicht wird gleichmäßig auf ihnen verteilt. Dadurch schonen wir unsere Gelenke und unsere Faszien verkleben nicht so schnell. 

Haben wir jedoch eine (unbehandelte) Fußfehlstellung, ist diese Schonung nicht mehr gegeben, sodass es zu folgenden Symptomen im Körper kommen kann: 

• Schmerzen in den Füßen, den Knien, der Hüfte oder dem Rücken 
• Verspannungen im Nacken 
• Häufige Verletzungen 
• Gelenkschmerzen durch eine Arthose

Wann sind Einlagen für Sportschuhe sinnvoll?

Wenn du nach dem Sport müde und schmerzende Füße hast, ist es sinnvoll, Einlagen für Sportschuhe zu tragen. Generell gilt, dass Sporteinlagen bei folgenden Bewegungen ideal sind: 

• Sprünge 
• Dreh- & Stoppbewegungen 
• Sprint & langen Laufwegen

Denn bei all diesen Bewegungen sind unsere Füße und somit unser ganzer Körper anfälliger für Verletzungen, Gelenkerkrankungen und Schmerzen. Haben wir zudem noch eine (unbehandelte) Fußfehlstellung wie einen Knick- oder Spreizfuß, verschlimmert sich das Problem zunehmend. 

Wie helfen Sporteinlagen bei starken Schmerzen? 

Sporteinlagen von GetSteps werden speziell für die Fuß-Bedürfnisse bei sportlichen Aktivitäten gefertigt. So werden deine Füße dort optimal unterstützt, wo sie es brauchen, sodass du von zahlreichen Vorteilen profitierst. 

Mit unseren Sporteinlagen wird deine Fußfehlstellung und somit auch deine Haltung korrigiert. So werden Verspannungen im Nacken, Schmerzen und verklebte Faszien reduziert. 

Dank einer zusätzlichen Gel-Schicht sind unsere Sporteinlagen und dadurch superkomfortabel und stoßdämpfend, sodass sie deine Gelenke beim Laufen oder Springen optimal schonen. 

Was hilft sonst noch bei Schmerzen nach dem Sport?

Zuallererst ist es natürlich wichtig, nicht sofort mit einem zu extremen Training zu beginnen und dich häufig zu dehnen. Wenn du dein Trainingspensum langsam steigerst, solltest du in Erwägung ziehen, deine Füße zu trainieren. Denn regelmäßige Fußübungen stärken die Fußmuskulatur und korrigieren aktiv Fußfehlstellungen. Dadurch profitierst du von einer verbesserten Haltung und kannst Schmerzen in den Knien sowie anderen Körperbereichen profitieren. 

Sporteinlagen online bestellen

Worauf wartest du also noch? Bestell dir deine orthopädischen Sporteinlagen mit nur wenigen Klicks online bei GetSteps und profitiere von: 

• einer verbesserten Performance
• einem schmerzfreien Training 
• einem tollen Laufgefühl