Das sind die beliebtesten Laufschuhe
28. Januar, 2022

Das sind die beliebtesten Laufschuhe

Von Irini Diamanti

Du willst mit dem Laufen anfangen, um in einigen Jahren einen Marathon problemlos zu meistern? Dann brauchst du das richtige Equipment dafĂŒr. Dazu gehören allen voran die passenden Laufschuhe. Doch welche Laufschuhe sind die besten bzw. die beliebtesten? Die Seite 'laufen.de' hat ihre Community gefragt und das Ergebnis stellen wir dir hier vor. 

Welche Laufschuhe sind die richtigen fĂŒr mich? 

Vor allem LaufanfĂ€nger:innen werden von dem vielfĂ€ltigen Angebot der verschiedenen Laufschuhe ĂŒberwĂ€ltigt sein. Denn diese gibt es von den verschiedensten Marken, in zahlreichen Formen, Farben und was mit am wichtigsten ist: mit unterschiedlicher DĂ€mpfung. Da ist es nicht so leicht, den Schuh zu finden, der fĂŒr die eigenen Anforderungen am geeignetsten ist. Um den perfekten Laufschuh fĂŒr dich zu finden, solltest du dir deshalb folgende Fragen stellen:

  • Auf was fĂŒr einem Untergrund willst ich laufen? Auf Beton, Wiesen, Sand oder HĂŒgel? 
  • Wie oft werde ich in der Woche laufen gehen? 
  • Wie lange und wie schnell möchte ich laufen? 

Du hast die Antworten auf die Fragen, doch weißt noch immer nicht, welche Laufschuhe du dir holen solltest? Kein Problem! Wir empfehlen dir nĂ€mlich in ein SportschuhgeschĂ€ft zu gehen und dich von dem Personal ausfĂŒhrlichen beraten zu lassen. Ansonsten kannst du auch gerne den ‘Laufschuhfinder’ von ‘laufen.de’ ausfĂŒllen. Dieser wird anhand deines Laufverhaltens, deiner Ziele sowie deines Laufstils die geeigneten Schuhe fĂŒr dich filtern. 

Was sollte man beim Kauf eines Laufschuhs beachten? 

Bei Laufschuhen gibt es einige Dinge, die du beachten solltest. Einige davon listen wir dir nun auf. 

1. Die Schuhe sollten nicht zu klein oder zu eng sein: 

Genauso wie bei allen anderen Schuhen ist es bei der Wahl deiner Laufschuhe superwichtig, dass du genug Bewegungsfreiheit hast. Das bedeutet, dass zwischen deinen Zehen und der Voderkappe deines Schuhs etwa eine Zehenbreite Platz ist. Dies ist von Bedeutung, da die FĂŒĂŸe beim Abrollen immer ein wenig nach vorne rutschen.

Hast du nicht genug Bewegungsfreiheit im Schuh, schadest du deinen FĂŒĂŸen mehr, als du denkst: Die Faszien verkleben, die Sehnen und BĂ€nder verkĂŒrzen sich und die Fußmuskulatur wird abgeschwĂ€cht. Das Resultat ist eine Fußfehlstellung wie der Spreizfuß, welcher (unbehandelt) zu Schmerzen in den FĂŒĂŸen, den Knien sowie den HĂŒften fĂŒhren kann. 

2. Auf die richtige DĂ€mpfung kommt es an


 denn Laufen ist eine der Sportarten, die die Gelenke am stĂ€rksten belastet. Aus diesem Grund ist eine gute DĂ€mpfung superwichtig, um Verletzungen im Knie sowie Erkrankungen (z. B. Arthrose) vorzubeugen. Achte deshalb darauf, dass die Laufschuhe deiner Wahl sehr bequem fĂŒr dich ist. 

Solltest du eine zusĂ€tzliche DĂ€mpfung wĂŒnschen, um deine Gelenke noch mehr zu schonen, solltest du dir Sporteinlagen von GetSteps fĂŒr deine Laufschuhe holen. Diese entlasten deine FĂŒĂŸe, gleichen Fußfehlstellungen aus, verbessern deine Haltung und schonen die Gelenke.

einlagen schmerzen

Allerdings nimmt auch dein Laufstil eine wichtige Rolle – beim Kauf des Laufschuhs – ein.

Fersenlauf (RĂŒckfußlauf):

Solltest du mit der Ferse als Erstes auftreten, benötigst du einen Laufschuh mit einer dickeren Sohle und einer grĂ¶ĂŸeren Sprengung. So ist eine stoßdĂ€mpfende Funktion im Sportschuh gegeben und du profitierst von einem schmerzfreien Laufen. Auch Personen, die einen Fersensporn haben, legen wir Laufschuhe mit einer grĂ¶ĂŸeren Sprengung ans Herz. 

Mittelfußlauf:

Der Mittelfußlauf ist fĂŒr die Gelenke am schonendsten. Hierbei landet der Fuß zuerst im mittleren Bereich auf dem Boden. Personen mit diesem Laufstil sollten darauf achten, dass die Sportschuhe sehr leicht sind, aber dennoch eine stoßdĂ€mpfende Funktion haben, die gleichmĂ€ĂŸig ĂŒber den gesamten Laufschuh verteilt ist. Gleiches gilt auch fĂŒr den Vorfußlauf. 

Vorfußlauf:

Obwohl man beim Vorfußlauf zuerst mit den Fußballen sowie -zehen auf den Boden auftritt, sollte der Laufschuh – wie auch bei Personen, die zuerst mit dem Mittelfuß auftreten – durchweg eine gleichmĂ€ĂŸige DĂ€mpfung haben und zugleich biegsam und flexibel sein. 

Du möchtest mehr ĂŒber die Vor- und Nachteile der verschiedenen Laufstile erfahren? Dann lies dir die 7 Lauftipps der Sportmedizinerin Frau Dr. med. Anette Lorani durch. 

Welche sind die beliebtesten Marken bei Laufschuhen? 

Wahrscheinlich hat jede Sportschuh-Brand Laufschuhe im Sortiment, die fĂŒr jeden LĂ€ufer und jede LĂ€uferin den passenden Schuh haben. In Deutschland gehören jedoch Laufschuhe folgender Marken zu den beliebtesten: 

  • Adidas 
  • Asics
  • Nike 
  • New Balance
  • Salomon
  • Brooks
  • Mizuno
  • Saucony
  • Puma
  • On

Doch welche dieser Marken ist 2021 die beliebteste gewesen? Das klÀren wir nun auf. 

‘laufen.de’-Studie: Das sind die beliebtesten Laufschuhe

Die Website ‘laufen.de’ hat ihre Community gefragt, welche Laufschuh-Marke sie bevorzugen. Mehr als 6000 Personen haben teilgenommen. Diese haben entschieden. Die beliebteste Laufschuh-Marke im Jahre 2021 der ‘laufen.de’-Community ist mit 19,2 % aller Stimmen: Asics! 

Mit 16,4 % aller Stimmen konnte Brooks den zweiten Platz der beliebtesten Laufschuhe 2021 ergattern. Es folgen Adidas mit 11,9 % und Nike mit 10 %. 

Statte deine Schuhe mit Sporteinlagen von GetSteps aus

Ob du Laufschuhe von Asics, Nike, Brooks oder Adidas bevorzugst – unsere Sporteinlagen passen in deine Lieblings-Laufschuhe rein. Denn jede Einlage wird bei uns individuell an deine FĂŒĂŸe, deine Schuhe und deine BedĂŒrfnisse gefertigt. So profitierst du mit GetSteps Einlagen fĂŒr deine Laufschuhe von einem tollen LaufgefĂŒhl und schonst dabei deine Gelenke.  

einlagen fĂŒr laufschuhe

Worauf wartest du also noch? Hol dir jetzt die passenden Einlagen fĂŒr die Laufschuhe deine Wahl.

ZurĂŒck zur Übersicht

GetSteps. Get going.

Wir vertrauen auf Handwerk und Expertise. Alle GetSteps Einlagen werden in unserem zertifizierten orthopÀdischen Schuhmacherbetrieb in Berlin von Hand gefertigt.

Danke!

Du bekommst Post von uns.