So wirst du Schmerzen beim Wandern los
Wandern ist deine große Leidenschaft? Dann solltest du dir auf jeden Fall orthopädische GetSteps Einlagen holen. Denn diese geben deinen Füßen die nötige Stabilität und können Schmerzen beim Wandern lindern und Verletzungen vorbeugen.
Der Aufbau unseres Fußes
Unser Fuß ist sehr komplex aufgebaut. So besteht er aus:
- etwa 60 Muskeln
- mehr als 100 Bänder
- über 200 Sehnen
- & 26 Knochen
Demnach machen unsere beiden Füße zusammen ein Viertel aller Knochen unseres Körpers aus. Und auch die Aufstellung der Fußknochen ist auffallend: Während die Knochen im Vorder- und Mittelfuß nebeneinander liegen, liegen sie im hinteren Bereich des Fußes übereinander. So verteilt sich unser ganzes Körpergewicht gleichmäßig auf den Füßen.
Fußfehlstellungen verursachen Schmerzen
Doch was passiert, wenn sich unsere Füße verändern, z. B. weil die Fußmuskulatur abgeschwächt wird? Es entsteht eine Fußfehlstellung wie der Knick- oder Spreizfuß. Dabei treten wir nicht mehr normal auf, wodurch unseren Füßen die Stabilität fehlt, die sie benötigen. Aufgrund des falschen Ganges nehmen wir eine falsche Haltung ein und schaden unseren Gelenken. Das Resultat können Schmerzen in den Knien, der Hüfte, den Füßen sowie dem Rücken und sogar Erkrankungen wie eine Arthrose sein.
Schmerzen beim Wandern
Hast du erst einmal eine Fußfehlstellung und behandelst du diese nicht, so kann es sein, dass deine nächste Wanderung von Schmerzen überschattet wird. Obwohl Wanderschuhe dank der dicken Sohle eine stoßdämpfende Funktion haben, reicht diese oftmals nicht aus, denn dein Gang ändert sich dadurch nicht. Aus diesem Grund ist es wichtig, orthopädische Einlagen zu tragen.
GetSteps Einlagen für Wanderschuhe
Orthopädische Einlagen von GetSteps bringen viele Vorteile mit sich. Sie:
- Gleichen eine Fehlstellung aus.
- Verbessern die Haltung.
- Entlasten den Bewegungsapparat.
- Schonen die Gelenke.
- Beugen Schmerzen vor.
Hinzu kommt, dass GetSteps Einlagen nicht nur für deine Füße maßgefertigt werden, sondern auch für die Schuhe deiner Wahl. So hast du mit unseren Einlagen für schwere Boots eine optimale Unterstützung für deine nächste Wanderung.
Worauf also noch warten? Hol dir deine orthopädischen Einlagen mit nur wenigen Klicks online und profitiere von einer schmerzfreien Wanderung!