Du hast dir zum ersten Mal orthopädische Einlagen geholt und fragst dich, wie lange du sie tragen solltest? Dann bist du hier richtig! Ganz gleich, ob du deine Einlegesohlen online bei GetSteps oder in einem Sanitätshaus geholt hast, wir verraten dir, wie viele Stunden man Einlagen tragen sollte. 

Warum sollte man Einlagen tragen?

Bevor wir dir verraten, wie lange man Einlagen tragen sollte, listen wir dir erst einmal die Vorteile auf, dir das Tragen von Schuheinlagen mit sich bringen. Einlagen können unter anderem: 

• Fußfehlstellungen ausgleichen. 
• Das Abrollverhalten beim Laufen verbessern. 
• Die Körperhaltung korrigieren.
• Verspannungen und Schmerzen lindern. 
• Die Gelenke entlasten und die Entstehung von Erkrankungen wie einer Arthrose vorbeugen.

Mehr Informationen zu den Vorteilen von Einlagen findest du unter diesem Link. 

Wie viele Stunden sollte man Einlagen tragen? 

Solltest du zum ersten Mal orthopädische Einlagen tragen, empfehlen wir, diese für zwei Wochen erst einmal maximal 2 Stunden am Tag zu tragen. Denn der Körper muss sich zuerst an die stützende Funktion gewöhnen. 

So ist es nicht unwahrscheinlich, dass du an den Punkten, an denen dein Fuß gestützt werden muss, Schmerzen entstehen. Nach zwei Wochen kannst du die Tragezeit erhöhen. Solltest du jedoch nach vier Wochen noch immer unter Schmerzen leiden, könnte es sein, dass deine Einlagen angepasst werden müssen. 

Wenn du GetSteps Einlagen trägst und dies der Fall sein, kannst du uns gerne eine E-Mail unter support@get-steps.com oder uns anrufen. So können dir die weiteren Schritte erklärt werden.

Achtung: Schmerzen in den Knien, dem Rücken oder der Hüfte können bis zu drei Monaten andauern – lass dich diesbezüglich gerne von deinem Arzt bzw. deiner Ärztin aufklären.  

Trägst du Einlagen schon seit Jahren? Dann solltest du sie immer tragen, wenn du unterwegs bist. Nur so kann garantiert werden, dass du von all den Vorteilen profitierst, die Einlagen mit sich bringen. 

Du brauchst ein neues Paar Einlagen? Dann bestell es dir ganz einfach online mit GetSteps: und das alles ganz ohne Risiko – dank unserer 100 Tage Geld-zurück-Garantie. Worauf wartest du also noch?