Seit Januar 2025 sind wir stolzer offizieller Supplier des Deutschen Handballbundes (DHB). Es freut uns, die DHB-Teams zu begleiten, auszustatten und gemeinsam viele besondere Momente zu erleben.

Wir haben den Physiotherapeuten Dennis Finke vom DHB interviewt. Dabei teilt er seine Einblicke in die Fußgesundheit und maßgefertigte Einlagen für Handballspieler.

1. Was hat dich dazu bewegt, Physiotherapeut zu werden?

Ich wollte schon immer mit Menschen zu tun haben und Menschen helfen. Helfen bedeutet im Sport nicht immer nur weniger Schmerzen zu haben, sondern auch einfach Bewegungsabläufe zu optimieren und somit Leistung zu steigern und Verletzungen zu reduzieren.

2. Was gefällt dir besonders an der Arbeit mit dem DHB?

Beim DHB arbeitet man in einem professionellen Umfeld. Es gibt ein großes Netzwerk aus vielen Spezialisten in ihrem Bereich, so lernt man auch immer noch dazu. Außerdem erfährt man ein großes Maß an Wertschätzung (von Spielern und Umfeld). 

3. Fußgesundheit wird oft unterschätzt, obwohl sie die Grundlage jeder Bewegung ist. Warum ist Fußgesundheit, besonders im Hochleistungssport so wichtig?

Deine Füße sind die Basis des Körpers. Wenn dort etwas nicht stimmt, wirkt sich das auf den gesamten Bewegungsapparat aus - Knöchel, Knie, Hüfte, Rücken. Im Hochleistungssport können schon kleine Ungleichgewichte zu großen Problemen werden. Therapeutisch sprechen wir hier von aufsteigenden Ursache-Folge-Ketten, was die Bedeutung unseres Fundamentes unterstreicht. Sich um die Füße zu kümmern - durch Mobilität, Regeneration, passendes Schuhwerk und maßgefertigte Einlagen - ist eine der klügsten Investitionen, die ein Sportler langfristig tätigen kann.

4. Wie setzt du orthopädische Hilfsmittel, wie Einlagen, in deiner physiotherapeutischen Behandlung ein?

Therapeutisch versuchen wir, die Statik der Füße über diverse manuelle Techniken zu optimieren. Durch die Belastung und evtl andere statische Komponenten (z.B. Probleme in Knie / Hüfte/ Becken) ist dieses alleine aber nicht immer ausreichend, was therapeutisch besonders durch wiederkehrende Probleme auffällt. Hier ist eine gute Einlagenversorgung enorm hilfreich.

5. Nutzen deine Spieler maßgefertigte Einlagen?

Ja, viele unserer Spieler nutzen maßgefertigte Einlagen. Sie sind ein unverzichtbarer Teil der Ausrüstung – genau wie die Schuhe. Die richtigen Einlagen bieten den Athleten die notwendige Unterstützung und Stabilität, um auf höchstem Niveau zu performen und über die gesamte Saison verletzungsfrei zu bleiben.

6. Wie können Einlagen beim Handball unterstützen?

Je nach Spielertyp und Position ist die Belastung des Fußes sehr unterschiedlich. Ist bei einem Spieler durch besondere Dynamik und Schnelligkeit die Belastung des Vorfußes sehr hoch, gibt es auch die Spieler, die sehr viel Bodenkontakt und Stabilität haben. Beide haben andere Anforderung an die Einlage.  Einlagen helfen, Stöße abzufedern, Stabilität zu bieten und kleine biomechanische Probleme zu korrigieren, bevor sie zu größeren Verletzungen führen.

7. Welchen Effekt hast du bei Handballspielern beobachten können, die maßgefertigte Einlagen tragen?

Spieler mit maßgefertigten Einlagen bewegen sich oft effizienter, berichten von weniger Fuß- und Knieschmerzen und können sich nach dem Spiel schneller erholen. Das ist nicht immer von heute auf morgen sichtbar - aber über eine Saison hinweg zeigt sich ein deutlicher Unterschied in Belastbarkeit und Leistung. Besonders Spieler mit langwierigen Achillessehnenbeschwerden oder Probleme an den Schienbeinkanten können davon profitieren.

8. Was sind deiner Meinung nach die Vorteile der maßgefertigten Einlagen von GetSteps?

GetSteps-Einlagen stechen heraus, weil sie wirklich individuell angepasst sind - nicht nur an den Fuß, sondern auch an die spezifischen Anforderungen des Sports. Die Kombination aus präziser Passform, Komfort und Haltbarkeit macht sie ideal für Hochleistungssportarten wie Handball. Außerdem ist es super praktisch, dass du die Einlagen online bestellen kannst, ohne einen Laden besuchen zu müssen - das ist besonders für Sportler mit vollem Trainingsplan sehr bequem. Ich schätze auch sehr, dass die Einlagen in Berlin handgefertigt werden. Ich weiß genau, wo sie hergestellt werden, und ich habe das Team dahinter kennengelernt - ein großartiges Team von orthopädischen Fußexperten, die mit großer Leidenschaft arbeiten.

9. Welche Eigenschaften sollte eine ideale Einlage für Handball haben?

Die wichtigsten Merkmale, auf die ich achte, sind:

• Dämpfung, um Stöße bei Sprüngen und harten Landungen abzufedern
• Stabilität, um seitliche Bewegungen zu unterstützen und das Risiko eines Umknickens zu reduzieren
• Fußgewölbeunterstützung, um Überlastungsverletzungen wie Plantarfasziitis vorzubeugen.

10. Zum Schluss gibt es eine bestimmte Dehn-oder Kräftigungsübung, die du empfiehlst, um die Wirkung von Einlagen für gesündere Füße und ein besseres Handballspiel optimal zu unterstützen?

Die Top 3, die ich empfehlen würde:

• Dehnung tiefe Wade
• Standwaage für Stabilität der Beinachse
• Ausrollen der Plantarfaszie mit Golfball oder ähnlichem

Getsteps Einlagen für mehr Leistung und weniger Verletzungen

Maßgefertigte Einlagen optimieren die Fußhaltung und verbessern die Kontrolle bei schnellen Richtungswechseln und Sprüngen beim Sport. Probiere unsere Sporteinlagen aus und überzeuge dich selbst vom Unterschied! Dank unserer 100% Zufriedenheitsgarantie gehst du kein Risiko ein.

Foto: Marco Wolf