Du hast einen Fersensporn und möchtest diesen behandeln? Dann sind orthopädische Einlagen von GetSteps genau das Richtige für dich! Warum? Das erfährst du hier.
Was ist ein Fersensporn?
Bei einem Fersensporn (Kalkaneussporn) handelt es sich um einen dornförmigen Knochenauswuchs an der Ferse, der durch eine Kalkeinlagerung entsteht. Obwohl der Dorn nur wenige Millimeter lang ist und oftmals nicht bemerkt wird, kann er sich entzünden und starke Schmerzen verursachen.
Wie entsteht ein Fersenspron?
Die Verkalkungen, die zu einem Fersensporn führen, entstehen durch eine Überlastung des Fußes. Diese werden u.a. durch folgende Faktoren begünstigt:
- Fußfehlstellungen wie dem Senk-, Platt- oder Knickfuß
- Berufe, in denen viel gestanden und gelaufen wird
- Falsches Schuhwerk
- Übergewicht
- Wenig Aufwärmen & Dehnen vor & nach dem Sport
- Zunehmendes Alter (ab 50/ 60 Jahren)
- Veranlagung
Wie macht sich ein Fersensporn bemerkbar?
Von außen ist – anders als bei einer Fuß- oder Zehenfehlstellung – nichts zu sehen. Erst bei einer Entzündung des Fersenspornes wird er von den Betroffenen bemerkt. Der/ die Orthopäd:in stellt dann mithilfe von Röntgenaufnahmen die Diagnose.
Die meisten Betroffenen beschreiben einen stechenden Schmerz in der Ferse – oftmals am Tag nach einem anstrengenden Training, einem langen Arbeitstag oder einer Wanderung. Vor allem die ersten Schritte am Morgen machen vielen zu schaffen, da der Schmerz im Laufe des Tages abnimmt.
Anmerkung: Ein Fersensporn entzündet sich nicht immer. Viele haben einen, bemerken ihn jedoch nicht.
- Druckstellen & Schwielen
- Müde Füße bei längerem Stehen bzw. Gehen
- Brennende Fußsohle
- Schmerzen in den Knien, der Hüfte sowie dem Rücken aufgrund der fehlerhaften Körperhaltung
Welche Folgen kann ein unbehandelter Fersensporn haben?
Ein unbehandelter Fersensporn kann zu chronischen Schmerzen, Einschränkungen in der Beweglichkeit und sogar zu weiteren Erkrankungen führen. Die unbehandelte Plantarfasziitis, die oft mit dem Fersensporn einhergeht, kann die Plantarfaszie schwächen und im schlimmsten Fall reißen lassen.
Was kann ich bei einem Fersensporn tun?
Akute Schmerzen lindern und weitere Beschwerden verhindern – das ist das Ziel einer Fersensporn-Behandlung. Es kann jedoch einige Wochen oder Monate dauern, bis sich die ersten Ergebnisse bemerkbar machen. Wer jedoch dran bleibt, wird von einem schmerzfreien Leben profitieren. Beschwerden können durch folgende Behandlungen gemindert werden:
- Orthopädische Maßeinlagen
- Entlastung der Füße (Sportpause oder weniger Gehen und Stehen)
- Kältetherapie
- Krankengymnastik
- Stoßwellentherapie
- Operation
Warum sollte man Einlagen bei Fußproblemen, wie einem Fersensporn tragen?
In dem eingefügten Video verraten dir Vincent und Annik, warum du orthopädische Einlagen in deinen Schuhen tragen solltest.
Fersensporn mit GetSteps Einlagen behandeln
Maßgefertigte orthopädische Einlagen von GetSteps stützen und entlasten jeden Fuß, wo er es braucht. Bei einem Fersensporn wird der Fersenbereich besonders gebettet und entlastet.Dank einer zusätzlichen Polsterung und Stoßdämpfung für die Ferse wird der Komfort in den Schuhen – sei es beim Gehen, Stehen oder Sport treiben – erhöht.
So können Schmerzen gelindert werden und das Laufen wird wieder zur Erleichterung. Darüber hinaus helfen maßgefertigte Fersensporn-Einlagen dabei, deine Fußhaltung zu korrigieren und die natürliche Fußausrichtug zu verbessern.
Vorteile von Fersensporn-Einlagen:
- Schmerzlinderung: Einlagen verringern dank der zusätzlichen Polsterung an der Ferse den Druck auf deinen Fersensporn. So werden Schmerzen gelindert.
- Korrektur deiner Haltung: Maßgefertigte Einlagen unterstützen deine Füße da, wo sie es brauchen und korrigieren damit z. B. das Knicken nach außen bzw. nach innen (Knickfüße). Dadurch verbessert sich auch deine Haltung.
- Vorbeugung